Good morning!!
おはようございます✨
あいにくの曇り空ですが、いかがお過ごしでしょうか？
土曜日は銀座花道スタジオより、
English yoga
朝ヨガ
朝ズンバ
を行っております、竹内恵です。
朝ならイベントがあってもできる
週末はなにかと予定が入ることも多いと思います。遠くへ旅行したり、イベントに参加したり、家族と過ごしたり…
そんな時、イベントで疲れてしまったりお酒を飲んでしまったらその後集中して活動することはできません。
でも予定が始まる前の朝であれば…？
毎週、習慣にして行うことが可能になります。
朝の銀座は人が少ない
週末の日中は都内どこも人・人・人！！
道、電車、施設…と人ごみでくつろぐ時間もままなりません。せっかくのお出掛けも移動だけで疲れてしまいますよね？
しかし朝の時間は本当に人が少なく快適なんです。電車なんて、ガラガラで座れることも多いですね。
随時、朝活をご紹介します！
ということで、これからは夜の仕事が減って朝のレッスンが増えつつある私自身の朝活模様を綴っていきたいと思います✨
今日は朝ヨガ🙏
朝のヨガは体を流れる
血液
空気
エネルギー(気)
などの滞りを解消してくれるため、一日の代謝をあげてくれるのでシェイプアップしたい方にもオススメです。
なにより、これから始まる一日を
スッキリ！気持ちいい💖
で始めることができます！！
ぜひ一度、お試しください(*^^*)
今日も体が軽くなった～✨とルンルンでお帰りになりましたよ💖
Have a good weekend!!
素敵な週末を✨
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